मुंह की बदबू दूर करने के लिए अपनाए घरेलू नुस्खे

कुछ लोगों से बात करने के दौरान आपने अक्सर यह महसूस किया होगा कि जब वह बोलते हैं तो उनके मुंह से अजीब तरह की बदबू आती है। कभी-कभी यह बदबू इतनी बेकार होती है कि सामने वाला व्यक्ति बिना झिझक के इस बारे में बोल देता है। इस कारण जिस व्यक्ति के मुंह से दुर्गंध आ रही होती है उसे शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि ऐसी शर्मिंदगी का शिकार होने से पहले आपको इससे बचे रहने के लिए जरूरी उपाय कर लेने चाहिए।

आज हम आपको एक ऐसे ही घरेलू नुस्खे के बारे में बताएंगे, जो मुंह से आने वाली बदबू की समस्या को खत्म करने के लिए काफी हद तक मददगार साबित हो सकता है। यह एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जो घर पर ही तैयार किया जा सकता है। वहीं, जो लोग इस समस्या से पीड़ित नहीं हैं, वे भी इसका सेवन करके इसकी चपेट में आने से बचे रह सकते हैं।

इस घरेलू नुस्खे को तैयार करने के लिए आपको किसी खास सामग्री की जरूरत नहीं पड़ेगी, बल्कि घर के किचन में ही यह चीजें आपको मिल जाएंगी। मुंह की बदबू दूर करने के लिए आपको नींबू, नमक और पानी की आवश्यकता होगी। इन चीजों का सेवन आमतौर पर हर घर में नियमित रूप से भी किया जाता है।

नींबू को निचोड़कर उसका रस निकालें और एक चुटकी नमक के साथ, इसे एक गिलास पानी में घोल लें। अब इस घोल को आप चाहें तो इसका सेवन कर सकते हैं या फिर मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आप इस पानी से कुल्ला भी कर सकते हैं। इससे मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने में काफी मदद मिलेगी।

नींबू में मौजूद कई खास गुणों के बारे में आपको जरूर पता होगा। वहीं, नमक का सेवन करने से दांतों के साथ-साथ ओरल हेल्थ को भी मेंटेन रखने में काफी मदद मिलती है। NCBI के अनुसार, नींबू और नमक दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। इस कारण नींबू और नमक का ड्रिंक के रूप में किया गया सेवन मुंह से आने वाली बदबू की समस्या से निजात दिला सकता है। इसके अलावा जब आप इस ड्रिंक को पीने के लिए इस्तेमाल करते हैं तो यह पेट के लिए भी फायदेमंद साबित होती है।

एक बात का ध्यान रखें कि मुंह से बदबू आने की समस्या ओरल हेल्थ से जुड़े अन्य रोगों का लक्षण भी हो सकता है। इसलिए जब कुछ दिनों तक यह समस्या घरेलू उपचार के जरिए न ठीक हो, तो डेंटिस्ट की सलाह लें।